体調不良を物理で殴る方法

軽い体調不良 どう対処するか?

最近喘息をぶり返したり頭痛に襲われたりしたななめと申すものです。

体調不良になったときに自分がどうするかについてまとめめておこうと思います。

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1.まずは適切な薬

まずは症状に合わせて薬を飲みます。大したことないだろうとここをないがしろにするとかえってひどい目に合うことが多いです。

2.食えるだけ食う

体調不良は体力勝負です。体力があればホメオスタシスでどうにかしてくれます。ダイエットなんてしてないでしっかり食って体調を治してください。

3.寝れるだけ寝る

早急に寝てください。体調不良は生死の危機です。寝ることの優先度を最上位に上げてください。寝不足が続いている人は寝るだけで治ったりします。

4.サプリメントで栄養をとる

エネルギーを入れてください。僕はキューピーコーワゴールドαの小袋を飲みます。これは疲れているときに飲んでも聞くのでぜひ飲んで見てください。自分の近所ではセブンイレブンでは売っていませんがファミリーマートでは売っています。

5.やばいと思うまえに病院

もうだめだと思う前に病院に行ってください。面倒でも行ってください。お金で買えるなら健康は安い買い物です。

まとめ

読んでみて、たぶん役に立たねえなと思ったでしょう。けっこう当たり前のことばかりを書きました。そして、大体の人が上に書いたことをないがしろにして体調を崩しているのです。自分もその一人です。だからこそ、奇をてらわないまっとうな記事が必要なのです。

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